関節に関する食べ物年を取ると関節痛に襲われますよね？それを出来るだけ予防するにはやはり食で予防する形になります。主にネバネバ系の食べ物で摂取する必要があります。納豆、オクラなどが主にあります。その他にも関節変形防止としての食べ物もあります…

食事とは食事について話したいと思います！！！食事とは毎日欠かさず体外から体内に栄養を取り入れる事を言います。大体は食事を1日3回をルーティンとして取り入れている人が多いと思います！ですが昔は1日2食が主流だったみたいです。現在でも朝ご飯抜く人…