健康寿命を伸ばす方法

健康寿命を伸ばす方法

その手法とはニート生活です！！！

寝たきり予防、生活習慣予防が出来ます！

えっ？ニート？で感じですよね？ｗ
ニートとはNEATの略で（Non－Exercise Activity Thermogenesis）を指します！

日常生活によるエネルギーの消費の事を言います！

寝ることからストレッチすることを指します！

それにより筋トレなどをせずに健康体でいる期間が長くなりやすいです