果物を最適に食べるタイミングとは

果物を最適に食べるタイミングとは

結論から言うと朝です！

何故なら朝からブドウ糖を取る事が大切だからです！

果物にある独自の酵素によりすぐにエネルギー源に変わり腸壁に吸収されていく流れになります！

あと果物でほとんどの栄養がとれます！

これすごいですよね！

なので今日から積極的に果物を食べようと思いました！